Советы для начинающих снукеристов

Например, под его руководством спортсмены из Ирландии завоевали золотые медали чемпионата Европы как в личном, так и в командном первенстве; спортсмен из Индии дошёл до финала Чемпионата Азии и получил пропуск в Мэйн Тур. Здесь P. J. говорит о главных аспектах техники удара и подготовке к нему, приведённые здесь советы проверены временем и рекомендованы чемпионами, и могут быть полезны не только начинающим игрокам, но и спортсменам с опытом.

1. Подход к удару.
• Рекомендуется подходить на линию каждого удара с запасом, имея дополнительную возможность оценки оптимальной постановки ног;
• Постарайтесь полностью представить в воображении удар, который собираетесь выполнить;
• Затем поставьте на линию удара ведущую ногу (у правшей – правая, у левшей – левая);
• Перепроверьте правильность определения линии удара после подхода к столу;
• Располагая кий на линии удара, старайтесь, чтобы наклейка была максимально приближена к битку;
• Принимая наклонное положение для удара, проследите, чтобы кий контактировал с грудной клеткой;
• Не начинайте пробное подведение кия к битку до того, как кий зафиксирован у груди;
• Фиксация кия у груди создаёт точку опоры для сохранения линии во время прицеливания и пробных подведений кия к шару;
• Постановка ведущей ноги на линию удара помогает также правильно разместить на ней тело, мост, грудь и кий.

2. Мост.
• Рекомендуется, чтобы мост был максимально устойчив для контроля кия на линии удара;
• Создание неподвижного моста достигается за счёт раздвижения всех пальцев руки после того как кисть была всей поверхностью размещена на сукне;
• Попытка сжать подушечками пальцев сукно автоматически поднимет верхние суставы пальцев для образования моста;
• Приведите большой палец вверх и поперёк указательного для создания желоба для кия;
• Проверьте, чтобы желоб находился на линии удара;
• Ставьте мост каждый раз с начальной позиции в независимости от его высоты и последующего удара (накат, остановка на месте, оттяжка);
• Расстояние между кончиками пальцев и битком должна находиться в диапазоне 3-4 диаметров битка.

3. Стойка.
• Важно чтобы ведущая нога находилась на линии удара;
• Благодаря этому достигается правильный контакт кия и груди для точки, контролирующей линию удара при прицеливании и пробных подведениях кия к битку;
• На линии в зависимости от индивидуальности игрока располагается большой палец ноги либо подъём;
• Для определения линии прохождения постарайтесь представить её себе проходящей через биток, стол и пол;
• Две вариации положения ног - параллельно линии удара и с небольшим разворотом наружу;
• Рекомендуется, чтобы расстояние между расставленными ногами была пропорциональна ширине плечей;
• Но при всём этом, главный аспект стойки – быть удобной и неподвижной.

4. Позиция перед ударом.
• Рекомендуется, чтобы каждый удар начинался в положении предплечья направленного вертикально вниз;
• Это помогает правильно рассчитать время удара и позволит создать максимальную проводку кия вперед во время удара;
• При положении руки вперёд от вертикальной линии момент удара будет слишком поздним (слишком длинный замах, а также недостаточная проводка кия вперёд);
• При положении руки назад момент удара будет слишком ранним, так как у руки не будет достаточного времени для разгона (слишком короткий замах);
• Другим аспектом является положение руки, образующей мост – рекомендуется, чтобы она была немного согнута в локте.
• Выпрямленная рука может мешать правильному определению линии, когда вы уже находитесь в стойке;
• Большинство из профессиональных игроков высокого уровня сгибают в локте образующую мост руку.

5. Хват кия.
• Рекомендуется держать кий без лишнего напряжения в пальцах держащей руки и самой руке;
• Обычно это достигается образованием кольца большим и указательным пальцами;
• Это кольцо образует 80 % хвата кия, остальные пальцы лишь помогают при закрывании и открывании хвата во время удара;
• В идеале, при подведении кия к битку кисть расположена на одной вертикали с локтем, перпендикулярно вниз;
• Важно чтобы не было никаких посторонних движений в кистевом суставе во время подведения кия к битку и ударе;
• Во время отведения кисти назад пальцы дают ей раскрыться, во время приведения вперёд наоборот помогают кисти, сжимая крепче кольцо.
• Сила сжатия кольца должна быть достаточно сильна лишь для остановки сопроводительного движения руки, но не более.

6. Прицеливание (движение кия).
• Рекомендуется, чтобы подвод кия к битку, точка и сила, были максимально приближены к удару, который вы собираетесь выполнить;
• Количество пробных подводов кия, а также паузы перед ударом (при подведении кия к битку или отведении руки назад перед ударом) варьируются в зависимости от игрока;
• Маховые движения кия следует начинать из позиции, когда рука от локтя до кисти направлена вертикально вниз, а наклейка кия максимально приближена к той точке на битке, в которую вы планируете произвести удар;
• После нескольких подводов кия к битку, когда вы прочувствовали линию удара, сделайте паузу для более чёткой фокусировки на прицельном шаре;
• После отведения руки на замах перед ударом, сделайте небольшую паузу, и затем плавный удар по битку;
• Пауза перед замахом на удар помогает игроку сфокусироваться на точке попадания на прицельном шаре. Игроки, которые делают паузу только перед самим ударом (после замаха), должны во время неё сфокусировать взгляд на прицельном шаре.

7. Удар.
• Очень важно чтобы тело игрока оставалось настолько неподвижным, насколько это возможно, во время каждого удара;
• Если во время удара подбородок прижат к кию, это помогает стойке оставаться неподвижной и избегать лишних движений тела;
• Стили игры разных игроков отличаются, и некоторые игроки отрывают во время удара подбородок от кия и слегка приподнимают голову. Это не является серьёзной ошибкой, если при этом игрок старается оставаться максимально неподвижным;
• Над этим нужно обязательно работать на тренировках, так как это поможет во время выполнения сложных и важных ударов во время соревнований либо важных матчей. Никогда не стоит надеяться на то, что что-то будет сделано в игре, если это не отрабатывалось на тренировках;
• Концентрируйтесь на неподвижности головы во время пробных подводок кия к битку, это даст неподвижность головы во время выполнения удара. Старайтесь не поднимать голову от кия до тех пор, пока прицельный шар не упадет в лузу.

8. Игра с машинкой.
• Рекомендуется, чтобы древко машинки и кий располагались на одной линии – линии удара;
• Мост машинки должен быть на таком же расстоянии от битка, как и мост во время игры без неё;
• Старайтесь держать древко машинки максимально низко к поверхности стола;
• Глаза должны находиться за кием;
• Желательно чтобы локоть был на одинаковой высоте с турняком кия;
• Следите за тем, чтобы во время прицеливания работала только рука, тело сохраняло неподвижность;
• Используйте высокий мост машинки для игры с накатом и низкий для игры с оттяжкой или остановкой на месте;
• Избегайте слишком большой проводки кия вперёд во время удара.

9. Биток.
• Рекомендуется наносить удары в центр шара насколько это возможно часто;
• Всегда подводите наклейку кия только к тому месту на битке, в которое собираетесь нанести удар;
• Чем ближе подводится наклейка кия к битку, тем точнее прицеливание;
• В независимости от точки на битке, в которую вы хотите нанести удар, следите, чтобы попадание было именно в неё;
• Начинайте использование боковых винтов только после достижения достаточно высокого уровня техники и игры.

10. Основные позиции (итог).
• Подходите к удару по его линии с наклейкой, направленной к битку;
• Поставьте ведущую ногу на линию удара;
• Зафиксируйте кий грудной клеткой;
• Не начинайте пробные подводки кия, пока вы не уверены в правильности линии удара;
• Движения кия должны быть естественными;
• Перед замахом сделайте паузу для концентрации на прицельном шаре;
• Плавно отведите руку на замах;
• Сделайте паузу для концентрации на ударе;
• Выполните плавный удар сквозь биток;
• Позвольте локтю сделать движение вниз для обеспечения достаточной проводки кия вперёд;
• Не вставайте из стойки до полного завершения удара.